Persönlicher Erfolg am

Viel zu häufig erfreuen wir uns in unserem Leben nur über wirklich große Erfolge. Wir vergleichen uns stets mit den Menschen um uns herum, durch den großen Einfluss von Medien und Co sind wir extrem schnell einem sehr hohen Vergleichsleistungsniveau und Leistungsanspruch ausgesetzt. So passiert es, dass wir kleine Erfolge in unserem Leben kaum wahrnehmen und unser Selbstbewusstsein deswegen nicht wirklich wachsen kann. In diesem Artikel soll es darum gehen, warum es wichtig ist, gerade die vielen kleinen Erfolge im Leben wertschätzen zu lernen.

Ich stehe zu meinen Leistungen!

Niemand wird bestreiten, dass Selbstbewusstsein von unschätzbar großer Bedeutung ist. Selbstbewusstsein entsteht vor allem dann, wenn wir uns für etwas, das wir geleistet haben, auf die eigene Schulter klopfen können oder wenn andere Menschen uns loben. Wie oft allerdings sagt man: „Das hätte auch jeder andere geschafft, das war nichts Besonderes.“

Warum nehmen wir das Lob – ob von anderen oder auch einem selbst ausgehend – nicht einfach an und sind einfach stolz auf uns? Wahrscheinlich, weil wir uns nicht in den Vordergrund drängen wollen, oder aber unsere Leistungen wirklich als nichts Besonderes betrachten. Beide Fälle haben fatale Auswirkungen auf unser Selbstwertgefühl. Indem wir uns mehr zu schätzen lernen, wirken wir nicht nur anders auf uns selbst mit mehr Selbstzufriedenheit, sondern senden dieses Selbstbewusstsein auch an unser Umfeld.

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Ertappen Sie sich selbst

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie Sie sich selbst dabei ertappen können, wenn Sie sich wieder einmal kleinzureden drohen. In welchen Situationen haben Sie sich und Ihre Leistungen heruntergespielt? Führen Sie sich diese Situationen vor Augen und machen Sie eine Liste. Hier einige Beispiele:

  • Wann wurden Sie für Ihre Leistungen im Beruf gelobt – haben diese allerdings selbst nicht als wirkliche Leistung anerkannt?
  • Wann haben Sie im Sport oder Privatleben einen Erfolg eingeholt und sind darauf positiv hingewiesen worden?

Seien Sie nun selbstbewusst und seien Sie stolz – vor allem auch auf die kleinen Erfolge in Ihrem Leben. Wie stehen Sie jetzt zu diesen Errungenschaften? Würden Sie diese nun mehr wertschätzen? Wie fühlen Sie sich dabei?

So werde ich Erfolgsbewusst

Gestalten Sie sich eine Liste, die Sie immer bei sich tragen und aktualisieren können. Nehmen Sie einen Stift zur Hand und tragen Sie für jede der aufgeführten Punkte eine Zahl von 0 bis 10 ein. „0“ bedeutet dabei „ich stimme nicht zu“ und „10“ bedeutet „ich stimme voll zu“. Auf diese Weise können Sie sehen, an welchen Punkten Sie noch etwas Arbeit vor sich haben.

  • Ich kenne meine Talente und Fähigkeiten voll und ganz
  • Ich bin mir meiner Einzigartigkeit bewusst
  • Ich akzeptiere meine Einzigartigkeit
  • Ich kenne die individuelle Motivation, die mich antreibt
  • Ich bin mir sicher, dass ich als individueller Mensch wertvoll bin
  • Ich kann auf mich und meine individuellen Fähigkeiten voll vertrauen und Mut und Energie aus Ihnen schöpfen
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