Persönlicher Erfolg am

Zielsetzung, das bestreben danach, seine Ziele zu erreichen, und Veränderung beginnt immer bei einem selbst. Jeder Schritt, den wir in unserem Leben tun, beruht auf der eigenen Entscheidung – und das auch dann, wenn es nicht einfach ist. Es ist immer leichter, die Verantwortung abzugeben, vielleicht sogar Entscheidungen anderen zu überlassen oder sich selbst mit seinen Entscheidungen anzupassen und auf diese Weise mit dem Strom zu schwimmen. Der Preis hierfür ist meist nur ein Leben von durchschnittlicher Qualität, das uns nicht glücklich macht.

In diesem Artikel erhalten Sie einige hilfreiche Tipps, wie Sie selbstbestimmter und selbstgesteuerter werden können.

So trainiere ich mein Selbstverantwortungsbewusstsein

Wie würden Sie sich fühlen, wie würden Sie denken und was würde sich in Ihrem Leben ändern, wenn Sie fortan die volle Verantwortung für sich selbst übernehmen würden?

Beantworten Sie folgende Fragen, um ein grobes Selbstbild zu erhalten:

  • Mal angenommen Sie würden akzeptieren, dass nur Sie selbst verantwortlich für Ihr Leben und Ihre Erfolge sind – was würden Sie dann anders machen?
  • Wie würde Ihr Umfeld auf Sie reagieren?
  • Haben Sie Ängste, die Sie aktuell daran hindern, Ihre Ziele und Wünsche in voller Eigenverantwortung in Angriff zu nehmen? Wenn ja, welche?
  • Verfügen Sie über Stärken, Fähigkeiten, Kompetenzen oder Talente, die diesen Ängsten entgegenwirken können?

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„Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt.“ – Dale Carnegie

So zeige ich meinem Umfeld meine Selbstbestimmtheit

Es gibt Menschen, die ein ganz bestimmtes Persönlichkeitsmerkmal haben, welchen Sie daran hindert, sich selbst so zu achten und für die eigenen Interessen so einzutreten, wie Sie es eigentlich verdient hätten. Dieses Merkmal nennt man „Verträglichkeit“. Ihre Verträglichkeit beschreibt, wie sehr Sie Ihr persönliches Umfeld und die Dinge, die um Sie herum passieren, ertragen.

Menschen, deren Verträglichkeit besonders stark ausgeprägt ist, hindern sich selbst an der Verwirklichung ihrer Ziele dadurch, dass sie Anderen zu offene Grenzen lassen.

Wenn Sie auch das Problem haben, dass Sie öfters „Ja“ sagen, wenn Sie eigentlich lieber mit einem „nein“ entgegnen würden, sollten Sie unbedingt die folgende Übung in Anspruch nehmen:

Nein-Sagen lernen

Denken Sie einmal darüber nach, in welchen Situationen Sie in Ihrem Leben bereits „Ja“ gesagt haben, obwohl Sie lieber ein „nein“ über die Lippen gebracht hätten. Wie oft passiert Ihnen das? Eher selten oder eher häufig? Mithilfe dieser Übung haben Sie wieder einmal wunderbar die Möglichkeit, etwas über Ihre Persönlichkeit herauszufinden und ein Verhaltensmuster zu erkennen. Sie können auf diese Weise Lösungswege erarbeiten, um dieses Muster zu umgehen, sodass Sie in Zukunft auch ohne ein schlechtes gewissen zu haben „nein“ sagen können:

  • Notieren Sie sich die typischen Situationen, in denen Sie bisher „ja“ statt „nein“ gesagt haben
  • Stellen Sie sich diese Situationen noch einmal vor und überlegen Sie, warum Sie sich in diesem Fall für das „ja“ entschieden haben
  • Machen Sie sich für jeden einzelnen dieser Fälle Gedanken, ob Sie mit den Informationen, die Sie hier über sich gewinnen konnten, wieder „ja“ sagen würden
  • Versuchen Sie in künftigen Situationen einfach „nein“ zu sagen und reflektieren Sie, wie Sie sich davor, dabei und danach gefühlt haben

Meist stellen wir fest, dass es gar nicht so schlimm ist, mit einem ehrlichen „nein“ zu antworten. Wir steigern dadurch unser Selbstbewusstsein und unser Selbstwertgefühl. Versuchen Sie es auch und Sie werden überrascht sein, wie gut Sie sich damit fühlen.

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