Die Schwangerschaft ist eine besonders spannende Zeit. Sie kostet zwar auch eine ganze Menge Energie, ist dafür aber ein wahres Wunderwerk der Natur! In diesem Artikel haben wir etwas ganz besonderes für Sie – einen Schwangerschaftskalender! Hier zeigen wir Ihnen, was Woche für Woche während der Schwangerschaft mit Ihnen und mit Ihrem Kind passiert, wann Sie wichtige Termine wahrnehmen sollten und weitere interessante Infos. Das Redaktionsteam von Heimarbeit.de wünscht Ihnen viel Spaß mit dem Schwangerschaftskalender!
In diesem Artikel:
- Der Kalender für Schwangere: mit jeder Woche wird es spannender!
- Die großen Vorteile eines Schwangerschaftskalenders
- Der Schwangerschaftskalender: Das sind die 40 Wochen einer Schwangerschaft
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Der Kalender für Schwangere: mit jeder Woche wird es spannender!
Die Schwangerschaft ist eine sehr aufregende Zeit. Um und bei dauert sie rund 40 Wochen. Und in dieser kurzen Zeit passiert eine ganze Menge!
Während man am Anfang einer Schwangerschaft noch nicht so viel vom Ganzen mitbekommen, geht es mit der Zeit schneller und schneller. Doch zu viel möchten wir an dieser Stelle noch nicht verraten – hierfür haben wir uns nämlich etwas ganz besonderes überlegt.
Was ist ein Schwangerschaftskalender?
Ein Schwangerschaftskalender ist ein wunderbarer Wegweiser für werdende Mütter, ebenso aber auch für Väter, Verwandte und Freunde, die gerne mehr über den aktuellen Zustand des heranwachsenden Wunderwerks wissen möchten… Der Schwangerschaftskalender ist die ideale Begleitung durch die 40 Wochen einer Schwangerschaft. Er enthält wichtige Informationen und wertvolle Tipps. Auch wichtige Termine können Sie dem Schwangerschaftskalender entnehmen!
Die großen Vorteile eines Schwangerschaftskalenders
Mehr Einblicke in die Schwangerschaft – hört sich gut an, aber was genau bringt einem das? Natürlich ist es auf der einen Seite interessant, zu erfahren, was im eigenen Inneren eigentlich genau vor sich geht. Doch ein Schwangerschaftskalender nützt einem noch viel mehr als nur das!
Der Schwangerschaftskalender lässt einen genau wissen, was als nächstes kommt. Und das ist nicht nur wichtig für bevorstehende Termine, die man sinnvollerweise wahrnehmen sollte, sondern auch für Zustandsveränderungen des eigenen Körpers. Mithilfe des Schwangerschaftskalenders können Sie sich auf Veränderungen einstellen, bevor diese überhaupt stattgefunden haben. Zum Beispiel leichtere bis größere Hormonumstellungen. Anstatt sich zum Beispiel über mögliche Stimmungswandlungen zu wundern, können Sie sich bestens auf bevorstehende Hoch- und Tiefgefühle einstellen…
Ein Schwangerschaftskalender ist also im Grunde genommen das ideale Horoskop für werdende Mütter!
Der Schwangerschaftskalender: Das sind die 40 Wochen einer Schwangerschaft
Nun wollen wir Sie nicht weiter mit lästigen Informationen um das Thema herum aufhalten: Hier kommt der Schwangerschaftskalender – was wird alles passieren und wann wird es passieren?
Schwangerschaftswoche 1+2 | Sind Sie wirklich schon schwanger?
Viele wissen es gar nicht, aber die ersten zwei Wochen einer Schwangerschaft zählen nur rechnerisch zur Schwangerschaft. Faktisch ist nämlich noch nicht wirklich etwas passiert. Interessant, nicht wahr?
Schwangerschaftswoche 3 | Folsäure wird wichtiger
In der dritten Woche geht es erst so richtig los. Hier beginnt die Eizelle sich schnell zu entwickeln und sich aus diesem Grund immer weiter zu teilen.
Interessant: Noch ist der Keim gerade einmal 0,12 Millimeter groß. Dafür aber wächst er in einem unglaublichen Tempo! In nur einer Schwangerschaftswoche werden aus einer einzigen Zelle mehrere hundert Zellen!
Ernährung: Diesen Prozess sollte man unbedingt mit der richtigen Ernährung unterstützen. Folsäure unterstützt beispielsweise den Prozess der Zellteilung, die Blutbildung und außerdem auch die Entwicklung des Gehirns. Folsäure bekommt zum Beispiel besonders häufig in Gemüse wie Bohnen und Rosenkohl vor.
Schwangerschaftswoche 4 | Eizelle nistet sich ein
Nun beginnt die befruchtete Eizelle zur Gebärmutter zu wandern, wo sie sich einnistet und erste für das Baby wichtige Zellen anlegt. Vereinzelt können hier auch sogenannte Einnistungsblutungen auftreten, welche ein gutes Zeichen für eine Schwangerschaft sind. Eine absolute Sicherheit bekommt man allerdings weiterhin nur mit einem Bluttest beim Frauenarzt.
Interessant: Der Embryo besteht nun aus einer Keimscheibe und drei Keimblättern. Hieraus entwickeln sich sehr bald die Organe. Im inneren Keimblatt entwickeln sich später Lunge, Leber, Darm und Bauchspeicheldrüse. Das mittlere Keimblatt bildet bald das Skelett, Muskeln, Nieren, Blutgefäße und Herz aus. Das äußere Keimblatt wird zu Haut, Haaren, Pupillen, Zahnschmelz und Nervensystem – einfach unglaublich!
Schwangerschaftswoche 5 | Schwangerschaftstests werden positiv
Ab der 5 Woche einer Schwangerschaft kann ein Schwangerschaftstest ein wirklich sicheres Ergebnis liefern.
Interessant: Der Embryo ist nun um die 2 Millimeter groß.
Termin: Langsam können Sie die nächste Vorsorgeuntersuchung planen. Hierbei werden verschiedene Maßnahmen zur Untersuchung wie zum Beispiel das Wiegen, das Blutdruckmessen, eine Urinuntersuchung und ähnliches durchgeführt.
Schwangerschaftswoche 6 | Hormonhaushalt beginnt sich zu verändern
So langsam kommt die Schwangerschaft richtig in Schwung, und damit auch die vielen Veränderungen im Körper. Das begrifft natürlich auch den Hormonhaushalt, der nun verrückt zu spielen beginnt.
Interessant: Der Embryo hat nun eine Größe von rund 4 Millimetern erreicht.
Veränderungen: Die ersten Veränderungen spüren Sie an den Brüsten, die langsam praller werden und zunehmen empfindlich auf Berührungen reagieren. Außerdem kann es sein, dass Sie nun aufgrund der Veränderungen im Hormonhaushalt an Schwangerschaftsübelkeit leiden. Es entstehen außerdem Appetitlosigkeit und Müdigkeit.
Tipps: Gegen die Übelkeit werden diese Maßnahmen besonders hilfreich sein: Vor dem Aufstehen sollte man bereits eine Kleinigkeit essen. Zum Beispiel Zwieback, eine Scheibe Brot oder Trockenfrüchte. Gegen das flaue Gefühl im Magen helfen vor allem Kamillen- und Pfefferminztee. Auch Ingwer beruhigt den Magen.
Ernährung: Wichtig ist aber auch, dass man seine Mahlzeiten lieber auf mehrere, kleinere Portionen verteilt. Besonders gute Snacks für Zwischendurch sind Nüsse und Obst oder Haferflocken. Außerdem sollten Sie immer ausreichend viel Wasser trinken.
Schwangerschaftswoche 7 | Müdigkeit und Antriebslosigkeit
in der siebten Schwangerschaftswoche dürfen Sie sich nicht über permanente Müdigkeit und Antriebslosigkeit wundern. Für diesen Zeitpunkt ist das nämlich völlig normal und vom Körper sogar so gewollt.
Interessant: Der Embryo ist in siebten Schwangerschaftswoche rund 5 Millimeter groß. Er wächst nun besonders schnell und nimmt sogar langsam eine menschlichere Gestalt an. Es sind schon die ersten Ansätze für Arme und Beine vorhanden. Auch einige Organe sind schon fast fertig ausgebildet! Sie müssen nur noch weiter wachsen…
Tipp: Hören Sie auf Ihre Intuition und schlafen Sie viel. Die nächsten Monate werden immerhin sehr anstrengend werden!
Ernährung: Damit Sie Ihren Körper und den Ihres Kindes mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen können, sollten Sie vor allem ausgewogen essen. Besonders wichtig sind nun Kalzium, verschiedene Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Auch die Folsäure spielt weiterhin eine wichtige Rolle. Die finden Sie vor allem in Blattgemüse. Fleisch und Fisch sollten Sie übrigens immer gut durchbraten oder kochen, da nun Ihre Immunabwehr geschwächt ist und Sie anfälliger für Salmonellen oder Listerien sein können.
Achtung: Auf rohen Fisch sollten Sie am besten ganz verzichten!
Schwangerschaftswoche 8 | Gefühlschaos
Schwangere in der achten Schwangerschaftswoche erleben ein wahres Chaos ihrer Gefühle. Sehr oft reagiert man hier gereizt – es ist einem absolut zum Heulen zumute… Die Psyche braucht nun Zeit, sich auf eine neue Situation einzustellen. Aber kein Grund zur Sorge, nur noch eine Woche, dann gibt es die erste große Überraschung!!!
Interessant: Der Embryo hat nun eine Größe von 1,5 cm erreicht! Das Baby ist also schon so groß wie eine Weintraube. Mittelweile hat sich auch das Gesicht deutlich weiterentwickelt. Es entstehen Augen und Augenlieder sowie eine Nase. Auch im Mund gibt es schon eine kleine Zunge und sogar die Ohren kann man erkennen. Und: das Baby beginnt sich sogar schon zu bewegen!
Termin: Neben dem Frauenarzt wird die Hebamme Ihre wichtigste Ansprechpartnerin werden. Sie wird Sie mit wichtigen Tipps zu den Themen Ernährung, Fitness, Gesundheit und Alltägliches versorgen. Sie sollten sich rechtzeitig um eine Hebamme kümmern, die Ihnen sympathisch ist. Darum ist es sinnvoll, sich bereits jetzt auf die Suche machen. Spätestens in der 15. Schwangerschaftswoche sollten Sie dann eine passende Hebamme gefunden haben.
Schwangerschaftswoche 9 | Endlich, Sie können Ihr Kind zum ersten Mal sehen!
Unglaublich aber wahr! In der neunten Schwangerschaftswoche ist das Kind bereits groß genug, um es mithilfe des Ultraschalls sehen zu können!
Interessant: Das Kind ist etwa 2 cm groß. Der Körper des Babys beginnt sich zu strecken – sogar die einzelnen Feinger sind nun deutlicher zu erkennen. Aber auch bei Ihnen wird demnächst etwas passieren. Bis zum Ende der Schwangerschaft kann es sein, dass Sie um 12 bis 18 Kilo zunehmen.
Termin: Legen Sie sich demnächst einen Termin für den Ultraschall – dies wird einer der schönsten Momente Ihrer Schwangerschaft werden. Immerhin bekommen Sie zum ersten Mal Ihr Kind zu sehen. Beim ersten Ultraschall in der Schwangerschaft untersucht der Arzt, ob das Kind richtig in der Gebärmutter liegt, wie das Herz des Babys schlägt und ob der Embryo auch gut entwickelt ist.
Dies ist übrigens die erste der drei insgesamt drei Ultraschall-Untersuchungen während der Schwangerschaft, die zu den Vorsorgeuntersuchungen zählen. Parallel zu dieser Ultraschall-Untersuchung wird übrigens auch die zweite Vorsorgeuntersuchung durchgeführt.
Schwangerschaftswoche 10 | Ihr Kind hat sich schon zum Fötus entwickelt
Nun ist Ihr Kind kein Embryo mehr, sondern hat sich zu einem Fötus entwickelt. Es hat somit den nächsten großen Entwicklungssprung hinter sich! Allerdings beginnt nun die Gebärmutter zu wachsen und unangenehm auf die Blase zu drücken. Die Folge ist, dass man immer öfter zur Toilette muss. Man wird außerdem auch immer anfälliger für Blasenentzündungen und Harnwegsentzündungen, da die Muskeln durch das beruhigende Hormon „Progesteron“ erschlaffen.
Interessant: Ihr Kind hat nun eine Größe von 2,5 cm erreicht. Die Organe sind nun fertig ausgebildet und auch alle Körperteile des Babys sind vorhanden. Die kritische Zeit der Schwangerschaft ist damit überstanden!
Ernährung: Um nun Beschwerden wie Verstopfungen zu umgehen, sollten Sie darauf achten, genug Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Diese sind vor allem in Vollkornprodukten, in Obst und Gemüse vorhanden.
Tipp: Auch regelmäßige Bewegung wird für Sie immer wichtiger werden. Das hält nicht nur die Verdauung im Rhythmus, sondern hilft auch Ihrem Rücken.
Schwangerschaftswoche 11 | Pränatale Untersuchung
Das Gewicht des Fötus steigt und steigt und ebenso Ihr eigenes. Das liegt nun insbesondere daran, dass Ihr Blutvolumen kontinuierlich wächst. Insgesamt wird sich Ihre Blutmenge bis zur Geburt um insgesamt 50 Prozent erhöhen. Kein Wunder – immerhin müssen Sie nun gleich zwei Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Dass Ihr Kreislauf nun für gleich für zwei arbeitet, können Sie übrigens auch daran merken, dass Ihre Hände und Füße wärmer werden.
Interessant: Das Baby bekommt nun übrigens auch einen deutlichen Wachstumsschub. Es ist so weit ausgereift, dass es seine Hände zu Fäusten ballen und auch die Ellenbogen bewegen kann. Mit etwas Glück wird man die ersten Bewegungen des kleinen Wunderwerks spüren können…
Termin: Ab der 11. Schwangerschaftswoche hat man außerdem die Möglichkeit, Untersuchungen zur sogenannten Pränataldiagnostik durchführen zu lassen. Mit den Tests lässt sich errechnen, wie hoch das Risiko einer genetischen Erkrankung des Kindes ist oder ob alles in bester Ordnung ist.
Schwangerschaftswoche 12 | Na sowas, Ihr Baby hat seinen ersten Schluckauf!
Möglicherweise spüren Sie in der 12. Schwangerschaftswoche zum ersten Mal, dass sich etwas besonders merkwürdiges in Ihrem Inneren regt – das könnte mit hoher Wahrscheinlichkeit Ihr Baby sein, dass gerade seinen ersten Schluckauf hat… Warum? Es trainiert seine Atmung!!!
Interessant: Mittlerweile bringt Ihr Kind etwa 16 g auf die Waage und ist rund 5 cm groß.
Tipp: Ab und zu kann es sein, dass mit der Schwangerschaft Hautprobleme wie Pickel oder Akne einhergehen. Hauptpflege ist aus diesem Grund ein besonders wichtiges Thema. Vorbeugend gegen Schwangerschaftsstreifen sind zum Beispiel regelmäßige Ölmassagen.
Schwangerschaftswoche 13 | Die angenehme Zeit beginnt
Nun ist der unangenehmste Teil der Schwangerschaft überstanden. Sie können stolz auf sich sein – denn ab nun folgt der angenehme Teil. Und das beinahe ganz ohne Beschwerden…
Interessant: Mittlerweile wiegt das Kind stolze 18 g und ist gut 6 cm groß.
Sport: Regelmäßiger Sport ist für das Kind während der Schwangerschaft sogar gesund. Sport sorgt für eine bessere Durchblutung und versorgt Ihr Kind mit mehr Sauerstoff. Am besten sollten man vorher aber mit dem Arzt oder mit der Hebamme sprechen. Einige Sportarten sind für Schwangere eher weniger geeignet. Besonders gut geeignet sind unter anderem:
- Schwimmen
- Wandern
- Spazieren
Achten Sie vor allem auf die Signale Ihres Körpers. Wenn Sie an Ihre Grenzen stoßen, sollten Sie lieber die eine oder andere Pause einlegen.
Wichtig: Nun sollten Sie nicht vergessen, auch Ihren Arbeitgeber über Ihr Glück zu informieren. Dieser ist nämlich dazu verpflichtet, Ihnen den Mutterschutz zu gewähren. Der Mutterschutz kann allerdings erst greifen, wenn der Arbeitgeber hierüber Bescheid weiß.
Schwangerschaftswoche 14 | Langsame Verdauung
Die Verdauung wird langsam und träge. Das kommt von dem Hormon Progesteron, dass Ihren Körper zur Ruhe bringen soll. Hiergegen hilft natürlich die richtige Ernährung.
Interessant: Das Kind bringt nun rund 25 g auf die Waage und ist etwa 7 cm groß. Außerdem wird das Kleine langsam selbstständiger. Immer mehr Organe beginnen damit, ihre Funktion aufzunehmen. Die Bauspeicheldrüse beginnt beispielsweise damit, Insulin zu produzieren, und die Leber produziert ihre erste Gallenflüssigkeit.
Unglaublich: Das Kind beginnt sogar, Fruchtwasser zu trinken. Dieses wird später von seinen Nieren gefiltert und wieder als Urin ausgeschieden. Auch die Reflexe des Kindes beginnen sich zu bilden. Kommt das Kleine mit der Hand am Mund vorbei, lutscht es sogar ab und zu am Daumen – Und das mit gerade mal 7 cm Körpergröße!
Ernährung: Um gegen Verdauungsbeschwerden vorzugehen, sollte man weiterhin viel Vollkorn essen. Obst und Gemüse enthält ebenfalls viele wichtige Ballaststoffe, die wichtig für das Kind sind und zudem Ihre Verdauung entlasten.
Sex: Gerade beim ersten Kind sind sich viele Eltern nicht sicher, ob es für das Kind gut ist, wenn man Sex während der Schwangerschaft hat. Die Sorgen sind allerdings absolut unnötig. Man kann sich auch während der Schwangerschaft so oft lieben, wie einem danach ist. Vorsicht ist nur dann geboten, wenn die Frau vorzeitige Wehen hat oder der Frauenarzt vom Sex abrät.
Schwangerschaftswoche 15 | Achtung – Linea nigra
So nennt man den dunklen Streifen, den die meisten Schwangeren auf ihrem Bauch bekommen. Natürlich muss man hier keine Angst bekommen – auch das ist so gut wie völlig normal. Ausgelöst wird der Streifen durch die Hormonumstellung. Ihr Körper wird nun nämlich damit beginnen, mehr Melanin zu produzieren. Das ist der Stoff für die Färbung von Haut und Haaren. Natürlich hat das Ganze auch einen Sinn:
Hierdurch soll man während der Schwangerschaft besser vor UV-Strahlung geschützt werden.
Interessant: Mit etwa 8 cm Körpergröße bringt Ihr Kind nun rund 50 g auf die Waage. Außerdem kann Ihr Kind nun sogar Geräusche wahrnehmen, da sich das Knochengewebe rasch entwickelt.
Termin: Ab der 15. Schwangerschaftswoche können Sie beim Arzt eine Amniozentese durchführen lassen. Hierbei wird mit einer dünnen Nadel eine Probe des Fruchtwassers entnommen, um dieses auf genetisch Auffälligkeiten zu untersuchen. Empfohlen wird diese Untersuchung, wenn:
- es in den vorangegangenen Untersuchungen auffällige Ergebnisse gab
- die Schwangere über 35 Jahre alt ist
- es in der Familien bereits genetische Erkrankungen gab
Schwangerschaftswoche 16 | Gebärmutter wächst rasant
Da das Baby nun sehr schnell wächst, benötigen Sie entsprechenden Platz in Ihrem Inneren. Das ist auch der Grund, warum Ihre Gebärmutter weiter wächst. Sicher haben Sie das schon an Ihrem Bauch bemerkt. Dass Sie schwanger sind, ist auch für andere nun endgültig nicht mehr zu übersehen!
Außerdem kann es sein, dass Sie in dieser Phase der Schwangerschaft häufiger einen Schmerz rechts und links neben dem Nabel bis hin zur Leiste verspüren werden.
Interessant: Der Fötus nimmt nun immer mehr menschliche Gestalt an. Mittlerweile ist das Kind schon 9,4 cm groß und wiegt etwa 90 g.
Ernährung: Während der Schwangerschaft können nun auch Zähne und Zahnfleisch anfälliger werden. Grund hierfür ist der veränderte Hormonhaushalt. Der Körper benötigt nun mehr Mineralstoffe, worunter vor allem die Zähne leiden. Aus diesem Grund sollte man darauf achten, ausreichend Kalzium zu sich zu nehmen. Milch ist zum Beispiel ein erstklassiger Lieferant für Kalzium!
Schwangerschaftswoche 17 | Ihr Baby wird aktiv!
Nun sind auch endlich Knochen, Muskeln und Nerven des Baby so weit entwickelt, dass diese funktionieren können. Kein Wunder, dass das Baby diese auch gerne ab und zu ausprobieren möchte. Es beginnt in Ihrem Inneren Purzelbäumchen zu schlagen!
Interessant: Schon ganze 10,6 cm groß, bringt das Kind etwa 100 g auf die Waage. Wie schon erwähnt übt das Kleine bereits seine ersten Bewegungen. Außerdem trainiert das Kindchen sogar schon seine Lungen aus und übt Atembewegungen. Dabei kommt gelegentlich etwas Fruchtwasser in die Lungen, welches beim Ausatmen wieder herausgepresst wird.
Ernährung: Sie sollten nun immer mehr darauf achten, genug Wasser zu trinken. Das ist für die Gesundheit während der Schwangerschaft besonders wichtig. Gerade jetzt wird das Wasser Ihrem Blut nämlich zunehmend entzogen und im Gewebe eingelagert. Sichtbar wird das in den nächsten Wochen auch an Ihren Händen und Füßen werden. Wasser können Sie zum Beispiel in seiner natürlichen From, mit Tee oder auch durch ungesüßten Fruchtsacht zu sich nehmen.
Achtung: Von Softdrinks ist abzuraten – auf chininhaltige Getränke wie Tonic Water oder Bitter Lemon sollten Sie also besser verzichten. Konsum von Chinin kann nämlich dafür sorgen, dass das Kind mit Entzugserscheinungen zur Welt kommt.
Schwangerschaftswoche 18 | Das Schmetterlingsflattern
Das Baby wird zunehmend aktiver und wächst auch Tag für Tag weiter. Bald ist es Zeit, für einen ganz besonderen Moment! Sie können nun endlich das bekannte Schmetterlingsflattern spüren. So nennt man die ersten Bewegungen des Babys, die man bewusst wahrnehmen kann. Es fühlt sich meist wie ein angenehmes Kribbeln an und wird mit den nächsten Wochen immer intensiver werden.
Interessant: Stolze 125 g sind es schon, die Ihr Kind wiegt. Und das bei einer Körpergröße von 12 cm – vergleichbar mit einer kleinen Kokosnuss.
Termin: Langsam ist es an der Zeit, sich auch um einen Geburtsvorbereitungskurs zu kümmern. Gerade für Frauen, die ihre erste Schwangerschaft durchleben, ist ein solcher Kurs unerlässlich. Der Kurs wird Sie nicht nur auf die Entbindung vorbereiten, sondern auch auf die erste Zeit nach der Geburt. Meistens werden die Kurse von Hebammen angeboten und finden zwischen der 28. und 30. Schwangerschaftswoche statt. Drum kümmern sollten Sie sich allerdings jetzt schon, da die Kurse sehr oft ausgebucht sind.
Schwangerschaftswoche 19 | Junge oder Mädchen?
Dies ist ein weiterer, ganz besonderer Moment während der Schwangerschaft. Man kann nämlich sehen, ob das Baby ein Junge oder ein Mädchen wird.
Interessant: Das Kind hat einen gewaltigen Sprung gemacht. Es ist nun gut 24 cm groß bei einem Gewicht von etwa 200 g. Außerdem hat sich nun die sogenannte Lanugobehaarung gebildet. Hier ist der Körper des Kindes von kleinen, flaumigen Haaren bedeckt. Bis zur Geburt sind die meisten davon wieder abgefallen. Sogar weiße Blutkörperchen kann Ihr Kind nun selbst herstellen.
Termin: Ihr Baby ist nun so weit, dass sich ein nächster Ultraschall-Termin lohnt. Spätestens bis zur 22. Schwangerschaftswoche sollte diese Untersuchung durchgeführt werden. Die Untersuchung wird auch als „großer Ultraschall“ bezeichnet, weil hier die Ärzte vor allem die Organe des Kindes auf ihre Funktionalität untersuchen. Außerdem kann er Ihnen nun sagen, ob das Kind ein Junge oder ein Mädchen wird.
Schwangerschaftswoche 20 | Ausruhen ist angesagt
Sie essen, trinken und schlafen für zwei. Natürlich tragen Sie auch das Kind mit jedem Schritt mit sich herum. Kein Wunder, dass Bewegung mittlerweile ziemlich anstrengend sein kann.
Interessant: Das Kind hat eine Größe von 25 cm erreicht und wiegt gut 300 g. Vor allem das Gehirn beginnt sich nun rasant zu entwickeln. Pro Minute werden rund 200.000 neue Gehirnzellen gebildet. Bis zur Geburt werden es insgesamt 100 Milliarden Zellen sein. Auch seine Umwelt möchte Ihr Kind nun genauer erkunden und greift deswegen auch gerne ab und zu beherzt zur Nabelschnur!
Tipp: Gönnen Sie sich viel Auszeit und Ruhe. Das wird Ihnen gut tun!
Schwangerschaftswoche 21 | Endlich ist die erste Hälfte geschafft
Mit der 21. Schwangerschaftswoche beginnt die zweite Hälfte der Schwangerschaft. Das merkt auch Ihr Körper. Instinktiv bereitet sich dieser immer weiter auf die Zeit nach der Geburt vor. Rund um den Warzenhof des Busens entstehen teilweise kleine, picklige Erhebungen. Diese Drüsen nennt man „Montgomery-Drüsen“. Ihre Funktion besteht darin, die Brustwarzen mit einem fetthaltigen Sekret zu pflegen, damit diese in der Stillzeit geschützt werden.
Außerdem kann es sein, dass sich die sogenannte „Vormilch“ schon bildet und unbewusst austreten kann. Bei den meisten Frauen setzt dies allerdings erst etwas später ein.
Interessant: Das Kind sollte nun auf eine Größe von ungefähr 26 cm herangewachsen sein, bei einem Gewicht von etwa 350 g. Außerdem trainiert das Kind nun auch weiterhin regelmäßig seine Lungen und hat deswegen immer wieder Schluckauf. Es nimmt dabei das Fruchtwasser auf und stößt es wieder ruckartig aus.
Gymnastik: Langsam wird es Zeit, die Beckenbodenmuskeln zu trainieren. Sie sollten während der Schwangerschaft Blase, Darm und Gebärmutter schützen, schließlich übt das hohe Gewicht des Kindes mittlerweile eine starke Belastung auf die Beckenmuskulatur aus. Welche Übungen sich hierfür eignen, können Sie zum Beispiel vom Arzt oder von der Hebamme erfahren.
Schwangerschaftswoche 22 | Das Baby nimmt weiter zu
Sie werden merken, wie sich das Baby immer weiter entwickelt und an eigenem Körpergewicht zulegt. Während das Baby bis jetzt nur gewachsen ist, lagert es nun auch immer mehr Fett ein.
Interessant: Das Kind ist in der 22. Schwangerschaftswoche rund 28 cm groß und wiegt ca. 475 g.
Schwindelanfälle: In den nächsten Tagen könnte es übrigens sein, dass Sie an Schwindelanfällen leiden werden. Hervorgerufen wird der Schwindel von kurzzeitigem Blutmangel im Gehirn. Nehmen Sie sich also Zeit, um morgens aus dem Bett zu kommen. Für Ihr Kind sind die Schwindelanfälle übrigens nicht schädlich…
Geburtsort: Ab der 22. Schwangerschaftswoche können Sie schon damit beginnen, den Geburtsort auszuwählen. Hier gibt es folgende Möglichkeiten:
- das Krankenhaus
- das Geburtshaus
- das Perinatalzentrum
- die Hausgeburt
Schwangerschaftswoche 23 + 24 | Achtung – Rückenschmerzen!
Der Babybauch kann nun zu einer richtigen körperlichen Belastung werden. Kein Wunder, dass viele Frauen nun auch Rückenschmerzen bekommen.
Interessant: Mit stolzen 30 cm Körpergröße bringt der Kleine nun fast 580 g auf die Waage. Außerdem nimmt das Kind nun mehr und mehr Geräusche wahr und lauscht diesen – es kann Ihr Herz schlagen hören, es kann Ihren Magen rumoren hören oder seine Eltern sprechen hören. Momentan kommen die Geräusche beim Kind zwar etwas verzerrt an, aber dennoch lauscht das Kind gespannt mit. Sie können also zärtlich mit ihm sprechen oder ihm etwas vorsingen…
Tollpatschigkeit: Sie sollten sich nicht wundern, wenn Sie in nächster Zeit etwas öfter von Tollpatschigkeit überfallen werden. Durch das Hormon Relaxin kann es sein, dass Sie etwas öfter stolpern oder sich einfach öfter stoßen. Das Relaxin hat den Zweck, später den Muttermund zu lockern.
Tipp: Eine zusätzliche Belastung für den Rücken sollte vermieden werden. Stattdessen sollte man versuchen, den Rücken zu stärken. Zum Beispiel durch spezielle Gymnastikübungen. Am besten besucht man hierzu einen speziellen Kurs. Je früher, desto besser! Auch die folgenden Tipps sollten Sie nun beherzigen:
- Achten Sie darauf, gerade zu stehen
- Nutzen Sie einen großen Gymnastikball zum Sitzen
- Entspannen Sie sich bei einem heißen Bad
- Machen Sie Gymnastik
Schwangerschaftswoche 25 | Ihr Baby wird kräftiger
Dass das Baby physisch immer stärker wird, macht sich vor allem an seinen ersten Bewegungsversuchen bemerkbar. Ab und zu können Sie es sogar treten spüren!
Interessant: Das Kind ist nun etwa 33 cm groß und hat ein Körpergewicht von ca. 800 g. Die Gebärmutter ist nun übrigens ungefähr so groß wie ein Fussball.
Sodbrennen: Da die Gebärmutter mit ihrer Größe nun auch immer weiter auf den Magen drückt, kann vereinzelt Sodbrennen auftreten. Hier ist es hilfreich, die Mahlzeiten auf mehrere und dafür kleinere Mahlzeiten zu verteilen. Einfache Hausmittel gegen Sodbrennen sind:
- warmes, stilles Wasser mit kleinen Schlucken trinken
- anschließend ein Stück Weißbrot kauen, da dieses überschüssige Säure im Magen bindet
- alternativ auch Haferflocken oder Zwieback
- Milch wirkt neutralisierend gegen Übersäuerung im Magen
- aufrechteres Liegen, wenn man sich schlafen legt
Achtung: Verzichten Sie weitestgehend auf Säureblocker. Das Medikament unterdrückt die Säure, wodurch Ihr Magen automatisch versucht, mehr Säure zu produzieren.
Schwangerschaftsdiabetes: Schwangerschaftsdiabetes ist die am häufigsten auftretende Krankheit während einer Schwangerschaft. Fast ein bis fünf Prozent aller Schwangeren sind hiervon betroffen. Der Grund hierfür ist die Ausschüttung bestimmter Hormone, die den Blutzuckerspiegel erhöhen. Eine Diagnose sollte aber kein Grund zur Sorge sein. In der Regel reicht schon eine Umstellung der Ernährung.
Schwangerschaftswoche 26 | Bauchpflege
In den nächsten Wochen wird sich Ihr Bauch nochmals um einiges vergrößern. Sie sollten ihn daher pflegen. Immerhin kann es sein, dass Sie in nächster Zeit ´noch mal 500g pro Woche zunehmen! Durch besonders hohe Wassereinlagerungen in Ihrem Körper kann es sogar sein, dass Ihnen Ihre Schuhe nicht mehr passen werden. Dieses Problem betrifft rund zwei Drittel aller Schwangeren…
Interessant: Mit guten 34 cm Körpergröße bringt der kleine Wonneproppen schon stolze 900 g auf die Wage. Auch die Koordination des Kindes ist schon deutlich besser geworden. Es nutzt den vorhandenen Platz in der Gebärmutter, um zu spielen. Hin und wieder schlägt es Purzelbäume, um seine Koordination noch weiter zu verbessern.
Ernährung: Trotz der Wassereinlagerungen sollte man weiterhin viel Wasser trinken.
Wichtig: Das Anschwellen ist ganz natürlich und sollte deswegen auch nicht mit irgendwelchen Hilfsmitteln unterdrücken. Stattdessen sollte man sich lieber weiter Kleidung anziehen, um einen guten Blutfluss zu ermöglichen.
Schwangerschaftswoche 27 | Achtung – Hämorriden!
Interessant: Endlich hat das Kind sein erstes Kilo erreicht. Das Baby ist nun gute 36 cm groß. Es kann außerdem schon seine Augen öffnen und reagiert auf Licht – das liegt daran, dass die Gebärmutter teilweise lichtdurchlässig ist.
Hämorriden: Äußerst lästig – in der 27. Woche kommen bei vielen Frauen neue Beschwerden hinzu – wie zum Beispiel Hämorriden.
Tipp: Gegen die unangenehmen Krampfadern am Darmausgang helfen vor allem lauwarme Bäder mit Kamille, Lavendel oder Eichenrinde.
Termin: Bis zum Ende der 27. Schwangerschaftswoche untersucht der Arzt innerhalb einer regulären Vorsorgeuntersuchung das Blutbild und macht einen weiteren Antikörper-Suchtest. Hierdurch soll nochmals eine Rhesusunverträglichkeit ausgeschlossen werden können.
Schwangerschaftswoche 28 | Geburtsvorbereitungskurs
Ihr Baby beginnt nun langsam für den großen Tag zu proben. Auch Sie sollten damit beginnen, sich auf das große Ereignis vorzubereiten, um die Show bestmöglich über die Bühne zu bringen.
Interessant: Das Kind hat mit etwa 37 cm Körpergröße ein Eigengewicht von rund 1.100 g. Langsam fängt es auch an, für das Kind etwas enger in der Gebärmutter zu werden. Stückweise wird es schon in die richtige Position für die Geburt gerückt. Trotzdem hat das Kind noch genug Platz, um sich frei zu bewegen.
Termin: Auch Sie sollten sich nun die Zeit für eine Geburtsvorbereitung nehmen. Ein solcher Kurs dauert in der Regel 7 Wochen und besteht aus 14 Doppelstunden. Empfohlen wird, dass der Kurs etwa drei bis vier Wochen vor der Geburt endet.
Schwangerschaftswoche 29 | Erste Mimikversuche!
Auch die Gesichtsmuskeln werden für das Kind zum Abenteuerspielplatz. Es versucht nun verschiedene Grimassen zu machen. Es kann also durchaus sein, dass Sie dadurch beim Ultraschall eine herausgestreckte Zunge sehen. Natürlich ist das alles gewollt – das Kind trainiert übrigens fleißig seine Mimik, damit es in den nächsten Monaten nach der Geburt mit Ihnen kommunizieren kann!
Interessant: Mit 29 cm Körpergröße und 1.250 g Körpergewicht erreicht das Kind einen neuen Rekordstand.
Termin: Ab der 29. Schwangerschaftswoche wird es Zeit für den letzten Ultraschall. Hier misst der Arzt unter anderem die Kopfgröße des Kindes, den Durchmesser von Bauch- und Brustraum sowie die Länge des Oberschenkel- und Oberarmknochens.
Kurzatmigkeit, Sodbrennen, Blasenschwäche: Das Baby braucht immer mehr Platz, wodurch für viele Ihrer Organe der Platz knapper wird. Typische Symptome sind deswegen oftmals Kurzatmigkeit, Sodbrennen und Blasenschwäche – Sie sollten sich also nicht wundern!
Schwangerschaftswoche 30 | Die ersten Übungswehen
Noch ist es natürlich nicht soweit, dennoch können sich ab und zu die ersten Übungswehen bemerkbar machen. Der Muttermund kann sich hierdurch allerdings noch nicht öffnen. Die Wehen entstehen übrigens, wenn sich die Gebärmutter manchmal zusammenzieht und die Bauchdecke hart wird. Sie sollen die Gebärmutter auf die richtigen Wehen vorbereiten und sorgen dafür, dass die Muskulatur der Gebärmutter besser durchblutet wird.
Interessant: Stolze 40 cm und 1.400 g Körpergewicht – in der 30. Schwangerschaftswoche gehen dem Kind langsam die Wollhärchen zurück, die ihm bis dahin als eine Art Schutz dienten. Stattdessen wachsen ihm nun auch erste, richtige Haare.
Vorbereitung fürs Krankenhaus: Wenn Sie die Geburt in einem Krankenhaus planen, sollten Sie sich nun langsam ans Packen Ihrer Tasche machen. Unter anderem sollten Sie hier auch schon einige Kleidungsstücke für das Baby mit einplanen. Spätestens bis zur 37. Schwangerschaftswoche sollte Ihre Tasche dann fertig gepackt sein.
Diese Dokumente sollten Sie unbedingt dabei haben:
- Versichertenkarte
- Mutterpass
- Personalausweis
- unverheiratete Paare – Geburtsurkunde beider Partner
- verheiratete Paare – Heiratsurkunde und Stammbuch
- unter Umständen auch einen Einweisungsschein des Arztes
Schwangerschaftswoche 31 | Rege Verdauung
Ihr Bauch wird sich nun riesig anfühlen – doch noch haben Sie einige Wochen vor sich. Ihr Kind wird auch weiterhin wachsen und vor allem viel Gewicht zulegen. Als nächstes wird insbesondere der Verdauungstrakt des Kindes weiter ausreifen. Auch in der Lunge wird noch einiges passieren. Sie ist das Organ, das sich am langsamsten entwickelt.
Interessant: Das Kind hat nun eine Größe von 42 cm und ein Gewicht von 1.600 g.
Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen: Nicht nur die körperliche Belastung nimmt zu, sondern auch die seelische. Man sollte sich mehr Zeit nehmen, um abzuschalten. Es ist völlig normal, dass in dieser Zeit die Gedanken immer mehr um den großen Tag kreisen.
Mutterschutz: Mit der 31. Schwangerschaftswoche ist es nun auch bald Zeit für den Mutterschutz. Dieser beginnt nämlich sechs Wochen vor dem errechneten Geburtstermin und endet acht Wochen nach der Geburt. Ein Antrag sollte rechtzeitig bei der Krankenkasse eingereicht werden. Hierfür muss man sich den voraussichtlichen Entbindungstermin von einem Arzt oder der Hebamme bescheinigen lassen.
Schwangerschaftswoche 32 | Hepatitis B Test
Interessant: Das Baby ist auf stattliche 43 cm herangewachsen und wiegt nun stolze 1.800 g. Damit hat das Kind nun fast seine Geburtsgröße erreicht. Das Knochenwachstum ist so gut wie abgeschlossen – lediglich an Muskelmasse und Fettmasse wird das Kind noch zulegen.
Unglaublich: Vielleicht haben Sie ja schon bemerkt, dass das Kind immer mehr auf Geräusche und Bewegungen reagiert. Das liegt daran, dass es bereits erste Erinnerungen sammelt. Wenn Sie zum Beispiel öfter ein bestimmtes Lied singen, kann sich das Kind nach der Geburt hieran erinnern!
Termin: Bis zum Ende dieser Woche sollten Sie unbedingt die letzte Vorsorgeuntersuchung abgeschlossen haben. Bei dieser macht ein Arzt einen gesonderten Bluttest, bei dem Sie auf Hepatitis B untersucht werden. Hepatitis B wird oft durch ungeschützten Geschlechtsverkehr übertragen und kann unter Umständen eine infektiöse Leberentzündung verursachen. Aber auch für das Kind ist der Virus sehr gefährlich.
Schwangerschaftswoche 33 | Bauchnabel beginnt sich zu wölben
Inzwischen ist Ihr Bauch so sehr gedehnt, dass sich der Bauchnabel nach außen zu wölben beginnt. Besonders oft kann man das zum Beispiel auch auf Fotos von Schwangeren erkennen, die ihren schönen Bauch zur Schau stellen. Ein gewölbter Bauchnabel sagt so viel aus wie: „nicht mehr lange und es ist soweit!“.
Interessant: Schon fast 2 kg wiegt Ihr Kind bei einer Größe von 44 cm. Aber nicht nur das Kind nimmt zu – insgesamt werden Sie nun 500 bis 1.000 g mehr pro Woche auf die Waage bringen.
Schlaf: Der Nachtschlaf wird mit zunehmendem Gewicht immer schwieriger. Versuchen Sie daher, auch tagsüber etwas Ruhe zu finden. Übrigens kann zu langes Liegen auf dem Rücken dafür sorgen, dass einer Schwangeren schwindelig wird. Das ist aber völlig normal.
Tipp: Besseren Schlaf bekommen Sie, wenn Sie sich beim Schlafen möglichst auf Ihre linke Seite legen. Dazu können Sie das obere Bein etwas anwinkeln und ein flaches Kissen zwischen die Beine legen, um stabil zu liegen. Um besser schlafen zu können, empfiehlt sich zum Beispiel aber auch ein Lavendelbad.
Schwangerschaftswoche 34 | Zeit für den Mutterschutz
Das Fruchtwasser hat nun sein maximales Volumen erreicht. Die Gebärmutter engt die umliegenden Organe also ziemlich ein. Es es nun auf jeden Fall an der Zeit, sich noch mehr Ruhe zu gönnen. Dafür gibt es den gesetzlichen Mutterschutz, der nun wirksam sein sollte.
Interessant: Ihr Kind ist inzwischen schon 45 cm groß und wiegt 2.250 g. Der Darm arbeitet mittlerweile schon selbstständig und kann den beinahe halben Liter an Fruchtwasser, den das Kind pro Tag trinkt, eigenständig verdauen und ausscheiden. Die Abfallprodukte gelangen in den Dickdarm des Kindes und werden nach der Geburt als „Kindspech“ ausgeschieden.
Appetitlosigkeit: Die enorme Größe und das Gewicht Ihrer Gebärmutter macht vor allem Ihrem Magen zu schaffen. Es ist völlig normal, dass sich das auf Ihren Appetit auswirkt. Der Magen kann nur noch geringe Mengen Nahrung aufnehmen.
Ernährung: Optimal sind viele, kleinere Mahlzeiten am Tag. Hierzu eignet sich vor allem frisches Obst und Gemüse als Snack für Zwischendurch.
Schwangerschaftswoche 35 | Wenig Platz für Bewegung
Langsam wird es ruhiger… das liegt daran, dass das Baby kaum noch Platz hat, um sich hin und her zu bewegen. Mit dem Kopf liegt es nun sogar schon in der richtigen Position für die Geburt, die immer näher rückt.
Interessant: Das Kind ist nun etwa 46 cm groß und wiegt ca. 2.500 g.
Erste Senkwehen: In der 35. Woche können auch vereinzelt die ersten Senkwehen auftreten. Vor allem bei Frauen in der ersten Schwangerschaft können diese enorm heftig sein.
Damm-Massage: Gegen Ende dieser Woche ist es sehr wohltuend, den Körper mit einer Damm-Massage zu versorgen. Sie dehnt und lockert den Bereich und soll helfen, einen Dammriss oder Dammschnitt vorzubeugen. Dazu nimmt man am besten ein warmes Bad und reibt mit kreisenden Bewegungen und etwas Öl das Gewebe zwischen Vagina und After. Dazu können Sie auch Daumen und zwei Finden nehmen und versuchen, die Vagina langsam zu spreizen, um das Gewebe zu dehnen.
Schwangerschaftswoche 36 | Neue Energie!
Plötzlich ergreift Sie ein neuer Schub von Energie. Diesen bezeichnet man auch gerne als Nestbau-Instinkt. Man möchte das Zuhause auf das Kind vorbereiten und die letzen Wochen zu zweit mit seinem Partner genießen.
Interessant: Schon 47 cm groß und 2.750 g schwer – mittlerweile lernt das Baby, mit seinen Augen zu blinzeln und das Auge sogar scharf zu stellen. Das Wachstum des Kindes wird nun langsamer werden – wichtiger ist jetzt, dass es sein Immunsystem stärkt.
Akupunktur: Eine spezielle Akupunktur-Behandlung nach traditioneller chinesischer Medizin soll Blockaden am Ende der Schwangerschaft lösen und zu Harmonie führen. Eine solche Akupunktur wird häufig von Hebammen und Medizinern angeboten.
Schwangerschaftswoche 37 | Viel, viel Schlaf…
In dieser Zeit beginnen viele Muttis allmählich nervös zu werden und sich zu fragen, ob das Kind pünktlich oder verfrüht zur Welt kommt… Das ist völlig normal – allerdings sollte man hier Ruhe bewahren und vor allem darauf vertrauen, dass das Baby den richtigen Zeitpunkt für die Geburt erkennt. Es muss eben bereit sein…
Interessant: Nun ist das Baby 48 cm groß und ganze 2.950 g schwer. Es ist eng geworden in der Gebärmutter, sodass aus dem Treten mittlerweile eher ein Drücken und Ziehen geworden ist.
Unglaublich: Vor allem aber nutzt das Kind nun die Zeit, um viel zu schlafen. Es lutscht besonders gerne an seinen Daumen und träumt vor sich hin.
Schlaf: Da die meisten Frauen zum Ende der Schwangerschaft nachts nur wenig Schlaf finden, sollte man versuchen, das Schlafdefizit tagsüber auszugleichen. Weiterhin gilt hier: auf der linken Seite liegen, die Lage mit Kissen gemütlich abstützen und wohltuende Gerüche wie Lavendel verwenden…
Schwangerschaftswoche 38 | Eine letzte Vorsorge-Untersuchung
Interessant: Nun ist das Kind ganze 49 cm groß und wiegt 3.100 g. Wichtig ist nun für das Kind, dass seine Knochen weiter aushärten.
Ernährung: Für diesen Prozess braucht das Kind vor allem viel Kalzium. Die richtige Zufuhr können Sie natürlich mithilfe Ihrer Ernährung bestens sichern. Käse, Milch oder Joghurt sind erstklassige Lieferanten für Kalzium.
Termin: In der 38. Schwangerschaftswoche steht die letzte Vorsorge-Untersuchung für Mutter und Kind an. Hier kann der Arzt unter anderem feststellen, ob das Kind auch wirklich in das Becken abgesunken ist und eine gute Position für die Geburt eingenommen hat.
Schwangerschaftswoche 39 | Der Muttermund beginnt sich zu öffnen…
Nun dauert es wirklich nur noch wenige Tage bis zum ganz großen Ereignis – das Gewicht des Kindes drückt nun so sehr nach unten, dass sich der Muttermund langsam öffnet, auch wenn nur wenige Zentimeter. Das macht sich in der Regel durch einen leicht blutigen, festen Ausfluss bemerkbar.
Interessant: Gute 50 cm ist das Baby nun groß und ganze 3.250 g schwer. Der Kopf rutscht nun automatisch in den teilweise geöffneten Muttermund. Die Käseschmiere, die auf der Haut des Babys lag, wird bei der Geburt als eine Art Gleitmittel dienen.
Eröffnungswehen: Nun wird es langsam ernst – es kommen erste Eröffnungswehen. Während Sie die Übungs- und Vorwehen bereits einige Wochen zuvor kennenlernen durften, kommen die Eröffnungswehen in regelmäßigen Abständen. Sie halten rund 20 bis 60 Sekunden an und kehren alle fünf bis sieben Minuten wieder.
Schwangerschaftswoche 40 | Nun kann es endlich losgehen!
Endlich ist es soweit und kann jeden Moment losgehen. Das hält die Schwangere normalerweise permanent auf Trapp! Viele fühlen sich deshalb gestresst und kommen in dieser Zeit kaum zur Ruhe. Dabei gibt es kaum einen Grund dafür, denn nicht einmal 10 Prozent der Babys kommen pünktlich auf die Welt. Die meisten von ihnen scheinen wohl lieber etwas länger in der Gebärmutter bleiben zu wollen. Man kann etwas mit einer Abweichung von gut 2 Wochen mehr oder weniger rechnen.
Interessant: Nun hat Ihr Kind eine Größe von ca. 51 cm erreicht und bringt unglaubliche 3.400 g auf die Waage.
Bei Verspätung: Sollte der errechnete Geburtstermin überschritten sein, kontrolliert der Arzt alle zwei Tage, ob es Ihnen und Ihrem Kind gut geht. Sollte das Kind länger als zehn Tage auf sich warten lassen, erfolgt sogar eine tägliche Untersuchung. Unter anderem misst der Arzt hierbei auch die Menge des Fruchtwassers. Es wird weniger, wenn die Geburt neuer rückt.
Wehenphasen der Geburt: Nun stehen Sie bereits kurz vor dem großen Finale! Nicht mehr lange, und Ihr Baby erblickt zum ersten Mal das Licht der Welt – ein wahres Wunder der Natur!
1. Eröffnungswehen
Die Eröffnungswehen sind die Wehen, die die Geburt einleiten. Hier öffnet sich der Muttermund und das Baby kann etwas tiefer in den Geburtskanal rutschen.
2. Austreibungswehen
In dieser Phase der Geburt werden die Wehen zunehmend heftiger. Der Druck der Gebärmutter steigt. Bei einer Erstgebärde kann diese Phase bis zu einer Stunde andauern.
3. Presswehen
Die Presswehen gehören zwar eigentlich noch zu den Austreibungswehen setzen allerdings erst zum Ende der Geburt ein. Sie sind der schmerzliche Höhepunkt und werden in der Regel als starker Druck auf den Darm wahrgenommen. Nun geht es nur noch millimeterweise voran und das Baby wird durch den letzten Teil des Geburtskanals geschoben. Die Mutter kann die Phase deutlich verkürzen, wenn sie hier mitarbeitet.
4. Nachgeburtswehen
Das Baby ist zwar schon da, dennoch gibt es die sogenannten Nachwehen. Sie helfen der Mutter, die Plazenta von der Mutterwand zu lösen. Diese Wehen kommen allerdings sehr unregelmäßig und sind kaum schmerzhaft! Sie haben es geschafft!
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