Was man unter diesem Begriff versteht, was man über sich selbst herausfinden kann und welche Antriebskräfte wir im Stande sind, mit Timeline Arbeit zu entwickeln – all das sollte sich niemand entgehen lassen, der vor hat, ein erfolgreiches Leben zu führen.
Eine Reise durch die Zeit
Täglich sind wir einem enormen Informationsfluss ausgesetzt – die wenigsten Informationen davon verarbeiten wir jedoch wirklich bewusst. Insgesamt wird aber alles von unserem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet, sowohl die positiven, als auch die negativen Erlebnisse. Tief in unserem Inneren sind nämlich Schlüsselereignisse dafür verantwortlich, wie und in welche Richtung wir uns entwickeln. Mit Timeline Arbeit lassen sich zum Beispiel bewusst Geschehnisse aus der Vergangenheit wieder aufrufen, die wir wie in einer zweiten Chance erneut wahrnehmen können, um sie bewusster zu verarbeiten.
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Aktiven Einfluss an der Zukunft nehmen
Eine Timeline Therapie wird immer häufiger angewendet. Anwendungsbereiche sind unter anderem die gezielte Veränderung von Gefühlen, die Wandlung negativer Gefühle oder auch die Erschaffung einer unwiderstehlichen Zukunft. In diesem Artikel soll es um den letzten Bereich gehen, da es sich hierbei um ein starkes, aber sehr wirkungsvolles Tool handelt um sich eine Hinzu-Motivation zu schaffen.
Unser Innerstes besuchen
Um uns Zugang zu unserem Innersten zu verschaffen – dem Unterbewusstsein – ist es wichtig, sich vollkommen fallen lassen zu können und zu entspannen. Nehmen Sie sich hierzu beispielsweise abends Zeit, in der Sie es sich ungestört bei einem Glas Wein gemütlich machen können, um Ihren Gedanken freien lauf zu lassen. Wenn es hilft, legen Sie Musik auf, die Sie mit positiven Erinnerungen verbinden. Legen Sie sich einen Stift und Papier zurecht, um Ihren Gedankengang schriftlich mit zu verfolgen.
Der perfekte Moment
Überlegen Sie, wann in Ihrem Leben den perfekten Moment, den perfekten Tag oder die perfekte Woche hatten. Schließen Sie die Augen und tauchen Sie wieder in dieses Erlebnis ein. Das mitunter Wichtigste an diesem Experiment ist jedoch, seine Gedanken oder Ihre Mitschriften in der Gegenwart zu verfassen. Tun Sie so, als üb sie alles in diesem Moment wiedererleben und gehen Sie dabei chronologisch vor. Beschreiben und notieren Sie alles, was sie Glücklich macht. Beschreiben Sie auch das Gefühl, das hierbei entsteht und vor allem notieren Sie es in einem Fließtext, der ebenfalls in der Gegenwartsform geschrieben ist. Das dient dazu, den Verstand auszutricksen und noch tiefen in Ihr Unterbewusstsein vorzudringen. Lassen Sie auch Ihren Gefühlen freien Lauf und werden Sie sich diesen bewusst, indem Sie versuchen, sie so intensiv wie möglich wahrzunehmen.
Zurück zu sich selbst finden
Wenn Sie das Gefühl haben, diese Zeitreise beendet zu haben und am Ende dieses glücklichen Zustandes angekommen zu sein, ist es an der Zeit, sich den Mitschriften zu widmen. Lesen Sie hierzu den Artikel über die 16 Lebensmotive. Versuchen Sie sämtliche Indizien, die ein oder mehrere Motive erkennen lassen, zu finden und unterstreichen Sie diese. Je gründlicher Sie eine Auswertung Ihrer Gefühle vornehmen, desto besser lernen Sie sich selbst kennen und wissen, was genau Sie von Ihrem perfekten Leben erwarten. Möglicherweise werden Sie auch feststellen, dass Geld Sie gar nicht glücklich macht, sondern dass es die Familie ist, die Sie sich wünschen. In jedem Falle werden Sie besser über sich selbst Bescheid wissen und können nun viel gezielter an Ihre Lebensplanung herangehen.
Versuchen Sie es und Sie werden begeistert sein!